вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 400.00 гр, огурец- 254.00 гр, грейпфрут- 350.00 гр, бульон из кур- 300.00 гр, капуста брокколи- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 488.716 жиры:13.704 г. белки: 21.96 г. углеводы: 76.01 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 933.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.45 мг.
Витамин В6: 0.93 мг. Витамин В9: 10.03 мг.
Витамин Е: 2.94 мг. Витамин Н: 0.11 мг.
Витамин РР: 5.51 мг. Витамин С: 268.8 мг.
Железо: 15.24 мг. Калий: 2.52 г.
Кальций: 265.62 мг. Магний: 140.26 мг.
Натрий: 238.02 мг. Фосфор: 375.48 мг.
Сера: 162.3 мг. Хлор: 157.1 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru