вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (22:30): мюсли- 87.00 гр, пельмени- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 563.4 жиры:17.289 г. белки: 20.79 г. углеводы: 82.69 г.

съедено еды: 207 гр. , воды в рационе: 11.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.44 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.31 мг. Железо: 9.57 мг.
Калий: 366.27 мг. Кальций: 101.79 мг.
Магний: 117.45 мг. Натрий: 65.25 мг.
Фосфор: 314.07 мг. Сера: 83.52 мг.
Хлор: 103.53 мг. Йод: 6.53 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru