вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог 1.8%“Славянский“- 150.00 гр, изюм(ГИ:65)- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 21.00 гр, орех грецкий- 40.00 гр, яблоко- 1200.00 гр, аджика- 50.00 гр, сыр 17% Холлендер- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1536.798 жиры:51.83 г. белки: 69.61 г. углеводы: 212.3 г.

съедено еды: 1.66 кг. , воды в рационе: 48.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.75 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин РР: 4.79 мг. Железо: 30.89 мг.
Калий: 4.64 г. Кальций: 334.84 мг.
Магний: 237.53 мг. Натрий: 449.5 мг.
Фосфор: 502.43 мг. Витамин В3: 1.23 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Н: 3.66 мкг. Витамин С: 135.09 мг.
Сера: 104.26 мг. Хлор: 146.88 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.83 мг.
Витамин Е: 17.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru