вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 230.00 гр, печень куриная жареная- 200.00 гр, майонез провансаль ЕЖК- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, био-йогурт- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 631.809 жиры:32.231 г. белки: 7.64 г. углеводы: 27.71 г.

съедено еды: 2.06 кг. , воды в рационе: 1715.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.77 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.92 мг. Витамин Н: 2.76 мкг.
Витамин РР: 2.83 мг. Витамин С: 59.6 мг.
Железо: 19.29 мг. Калий: 1.19 г.
Кальций: 136.15 мг. Магний: 138.4 мг.
Натрий: 109.22 мг. Фосфор: 232.84 мг.
Сера: 27.6 мг. Хлор: 131.1 мг.
Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru