вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, Тровожок “Активиа с отрубями и злаками“- 35.00 гр, Хлопья ФИТНЕСС- 50.00 гр, персик- 100.00 гр, шоколад- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 472.017 жиры:11.576 г. белки: 9.68 г. углеводы: 83.78 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 87.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.95 мг. Калий: 694.63 мг.
Кальций: 42 мг. Натрий: 30.89 мг.
Витамин B1: 0.56 мг. Витамин В2: 0.63 мг.
Витамин РР: 3.22 мг. Магний: 48 мг.
Фосфор: 97.32 мг. Витамин С: 35.5 мг.
Витамин А: 0.5 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Сера: 6 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru