вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, вода- 1500.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, курица варёная- 50.00 гр, био-йогурт- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 351.106 жиры:12.614 г. белки: 19.68 г. углеводы: 37.41 г.

съедено еды: 1.78 кг. , воды в рационе: 1563.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин РР: 1.84 мг.
Витамин С: 46.6 мг. Железо: 12.06 мг.
Калий: 649.7 мг. Кальций: 120.7 мг.
Магний: 76.9 мг. Натрий: 28.98 мг.
Фосфор: 147.16 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 1.5 мкг.
Витамин Н: 0 мкг. Сера: 0.1 мг.
Хлор: 1.9 мг. Йод: 0.2 мкг.
Витамин Е: 0.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru