вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вафли(ГИ:65)- 20.00 гр, колбаса сырокопченая- 100.00 гр, сыр плавленый- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, суп картофельный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 663.529 жиры:49.312 г. белки: 30.39 г. углеводы: 26.11 г.

съедено еды: 247 гр. , воды в рационе: 131.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин РР: 6.5 мг. Железо: 4.81 мг.
Калий: 793.2 мг. Кальций: 182.1 мг.
Магний: 53.2 мг. Натрий: 2.28 г.
Фосфор: 480.4 мг. Йод: 9.9 мкг.
Витамин А: 0.24 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 7.9 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин Н: 0.81 мкг.
Витамин С: 6.24 мг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Сера: 18.8 мг. Хлор: 33.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru