вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 500.00 гр, говядина отварная- 250.00 гр, Сок томат- 800.00 гр, Свинина- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1304 жиры:63.5 г. белки: 122.45 г. углеводы: 57 г.

съедено еды: 1.85 кг. , воды в рационе: 609 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 2.75 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 3.25 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.5 мг. Витамин С: 125 мг.
Железо: 13 мг. Калий: 2.25 г.
Кальций: 100 мг. Магний: 170 мг.
Натрий: 1.57 г. Фосфор: 635 мг.
Сера: 60 мг. Хлор: 435 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru