вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, помидор- 100.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 370.9 жиры:2.3 г. белки: 7.8 г. углеводы: 75.6 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 303.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.89 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 2.2 мг. Витамин В3: 1.41 мг.
Витамин В6: 1.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 5.3 мг. Витамин С: 115 мг.
Железо: 10.5 мг. Калий: 2.83 г.
Кальций: 92 мг. Магний: 116 мг.
Натрий: 133 мг. Фосфор: 233 мг.
Сера: 123 мг. Хлор: 237 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru