вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 223.57 жиры:6.9 г. белки: 4.35 г. углеводы: 38.41 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 268.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 0.37 мг. Железо: 0.51 мг.
Калий: 74.2 мг. Кальций: 34 мг.
Магний: 9.3 мг. Натрий: 28 мг.
Фосфор: 52.5 мг. Витамин А: 10 мкг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 10 мкг.
Витамин В9: 1 мкг. Витамин Е: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.64 мкг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Сера: 5.8 мг. Хлор: 22 мг.
Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru