вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вчера: банан(ГИ:65)- 375.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, пирожное заварное(ГИ:55)- 150.00 гр, томаты- 570.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1102.248 жиры:21.165 г. белки: 53.3 г. углеводы: 186.24 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 961.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.43 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В3: 4.04 мг.
Витамин В6: 2.82 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 4.08 мг. Витамин РР: 17.4 мг.
Витамин С: 182.7 мг. Железо: 11.43 мг.
Калий: 3.41 г. Кальций: 228.3 мг.
Магний: 328.5 мг. Натрий: 506.25 мг.
Фосфор: 631.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Сера: 347.4 мг.
Хлор: 440.34 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru