вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр, базилик сушеный- 100.00 гр, гвоздика- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1442.8 жиры:32.25 г. белки: 49.35 г. углеводы: 303.27 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 60.8 мг. Витамин В2: 60.19 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 6.3 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 4.7 мг.
Железо: 8.1 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 174 мг. Магний: 238 мг.
Натрий: 669 мг. Фосфор: 599 мг.
Сера: 218 мг. Хлор: 987 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин С: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru