вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сельдь- 110.00 гр, хлеб ржаной- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 485.95 жиры:23.01 г. белки: 28.05 г. углеводы: 44.46 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 67.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.77 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.18 мг. Витамин РР: 5.2 мг.
Витамин С: 0.77 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Железо: 6.17 мг.
Калий: 659.5 мг. Кальций: 111.5 мг.
Магний: 94.1 мг. Натрий: 903 мг.
Фосфор: 513.4 мг. Холестерин: 99 мг.
Сера: 276.6 мг. Хлор: 1.46 г.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru