вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, яблоко- 200.00 гр, груша- 100.00 гр, виноград- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 334.1 жиры:3.8 г. белки: 3.7 г. углеводы: 76.3 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 397.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 2.5 мг. Железо: 8.8 мг.
Калий: 1.47 г. Кальций: 148.9 мг.
Магний: 91.7 мг. Натрий: 144.1 мг.
Фосфор: 114.6 мг. Витамин А: 0.37 мг.
Витамин В3: 0.37 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.6 мг.
Витамин Н: 5.2 мкг. Витамин С: 43 мг.
Сера: 37 мг. Хлор: 8 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru