вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, печенье(ГИ:55)- 80.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 546.332 жиры:13.19 г. белки: 9.5 г. углеводы: 104.14 г.

съедено еды: 344 гр. , воды в рационе: 225.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.34 мг. Калий: 317.17 мг.
Кальций: 116.28 мг. Натрий: 66.94 мг.
Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин РР: 2.06 мг. Магний: 37.15 мг.
Фосфор: 139.2 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 3.75 мкг. Витамин Е: 0.08 мг.
Витамин Н: 2.5 мкг. Витамин С: 0.75 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Сера: 21.25 мг. Хлор: 80.75 мг.
Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru