вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 10.00 гр, сосиски- 110.00 гр, колбаса варено-копченая- 50.00 гр, суп гороховый- 100.00 гр, хлеб белый- 70.00 гр, морожено- 80.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1012.53 жиры:51.79 г. белки: 39.2 г. углеводы: 75.15 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 186.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин В2: 0.72 мг.
Витамин В3: 0.81 мг. Витамин Е: 17.7 мг.
Витамин РР: 6.92 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 5.79 мг. Калий: 790.3 мг.
Кальций: 209.9 мг. Магний: 80.84 мг.
Натрий: 1.67 г. Фосфор: 500.8 мг.
Витамин B1: 0.53 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 7.7 мкг. Витамин С: 1.7 мг.
Сера: 94.9 мг. Хлор: 718.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru