вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, салат овощной- 300.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 558.3 жиры:40.2 г. белки: 25.3 г. углеводы: 25.3 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 436.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.5 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 59.9 мг.
Витамин Д: 0.16 мкг. Витамин B12: 0.43 мкг.
Железо: 4.4 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 188.7 мг. Магний: 89.7 мг.
Натрий: 130.6 мг. Фосфор: 240.3 мг.
Сера: 59.8 мг. Хлор: 175 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru