вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из капусты с маслом- 100.00 гр, помидор- 50.00 гр, яблоко- 200.00 гр, нарзан- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 161.85 жиры:4.5 г. белки: 2.9 г. углеводы: 29.3 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 626.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.68 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.9 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Витамин РР: 1.55 мг. Витамин С: 78 мг.
Железо: 5.55 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 298.9 мг. Магний: 104.3 мг.
Натрий: 196.3 мг. Фосфор: 66.3 мг.
Сера: 143.9 мг. Хлор: 1.98 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru