вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Сыр Mozarella- 150.00 гр, огурец- 120.00 гр, Смесь Экзотическая (цукаты)- 50.00 гр, Творог Clever- 200.00 гр, Кефир 1% Домик в деревне- 250.00 гр, Фасоль стручковая- 400.00 гр, ФИТНЕС-ХАЛВА- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1153.93 жиры:46.355 г. белки: 97.66 г. углеводы: 87.75 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 114 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 4.8 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 1.08 мкг.
Витамин РР: 0.24 мг. Витамин С: 12 мг.
Железо: 1.08 мг. Калий: 169.2 мг.
Кальций: 27.6 мг. Магний: 16.8 мг.
Натрий: 9.6 мг. Фосфор: 50.4 мг.
Хлор: 30 мг. Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru