вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

окрошка овощная- 400.00 гр, Мюсли с сухофруктами- 80.00 гр, черешня- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 575.6 жиры:9.2 г. белки: 12 г. углеводы: 68 г.

съедено еды: 880 гр. , воды в рационе: 734.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.2 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 8.4 мкг.
Витамин РР: 4.4 мг. Витамин С: 81.2 мг.
Витамин Д: 0.8 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 9.6 мг. Калий: 1.43 г.
Кальций: 213.2 мг. Магний: 132 мг.
Натрий: 115.2 мг. Фосфор: 256.4 мг.
Сера: 84.8 мг. Хлор: 125.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru