вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: огурец- 130.00 гр, помидор- 75.00 гр, куриная грудка- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 193.145 жиры:2.94 г. белки: 34.53 г. углеводы: 7.61 г.

съедено еды: 345 гр. , воды в рационе: 295.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.08 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.74 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.71 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 11.42 мг. Витамин С: 34.27 мг.
Железо: 4.09 мг. Калий: 672.4 мг.
Кальций: 62.8 мг. Магний: 58.4 мг.
Натрий: 138.4 мг. Фосфор: 305.1 мг.
Хлор: 183.05 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 269.4 мг. Витамин B12: 0.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru