завтрак: помидор- 211.00 гр, хлеб льняной- 32.00 гр, томатный сок фруктовый сад- 250.00 гр, куриное филе- 150.00 гр, обед: огурец- 52.00 гр, бульон куриный- 200.00 гр, мюсли- 5.00 гр, био йогурт чернослив- 165.00 гр, ужин: абрикос- 59.00 гр, томатный сок фруктовый сад- 253.00 гр, клубника- 154.00 гр, поздний ужин: курага- 43.00 гр, томатный сок фруктовый сад- 130.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 860.35
жиры:15.706 г.
белки: 58.44 г.
углеводы: 121.3 г.
съедено еды:
1.7 кг. , воды в рационе: 486.14 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 860.35