вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): Фасоль с грибами- 155.00 гр, яйцо белок- 38.00 гр, шоколад- 16.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 251.766 жиры:11.678 г. белки: 10.67 г. углеводы: 25.99 г.

съедено еды: 239 гр. , воды в рационе: 51.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 2.16 мкг.
Витамин Н: 2.93 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Железо: 0.69 мг. Калий: 250.49 мг.
Кальций: 16.27 мг. Магний: 11.72 мг.
Натрий: 76.64 мг. Фосфор: 56.68 мг.
Сера: 78.71 мг. Хлор: 175.19 мг.
Йод: 4.16 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.32 мг. Витамин А: 6 мкг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин С: 2.64 мг.
Витамин Д: 0 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru