вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 30.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, грибы вареные- 40.00 гр

Оторвалась по грибочкам, такая вкуснятинка

ИТОГ:

ккал.: 82.77 жиры:0.06 г. белки: 4.88 г. углеводы: 17.18 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 151.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.23 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 8.82 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 1.06 мкг.
Витамин РР: 3.05 мг. Витамин С: 26.54 мг.
Железо: 1.61 мг. Калий: 885.3 мг.
Кальций: 35.6 мг. Магний: 39.12 мг.
Натрий: 34.4 мг. Фосфор: 124.16 мг.
Сера: 54.68 мг. Хлор: 95.5 мг.
Йод: 6.92 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru