вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 87.00 гр, помидор- 100.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, сайра свежая- 82.00 гр, масло растительное- 11.00 гр, Полюшко- 30.00 гр, капуста пекин- 40.00 гр, сыр моцарела- 20.00 гр, фруктоза- 19.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 592.157 жиры:36.208 г. белки: 24.65 г. углеводы: 40.5 г.

съедено еды: 399 гр. , воды в рационе: 176.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.35 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 18.21 мг. Витамин Н: 1.98 мкг.
Витамин РР: 0.68 мг. Витамин С: 33.7 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 647.87 мг.
Кальций: 47.51 мг. Магний: 48.62 мг.
Натрий: 129.66 мг. Фосфор: 244.84 мг.
Хлор: 214.05 мг. Йод: 4.61 мкг.
Сера: 12 мг. Витамин Д: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru