вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад молочный- 50.00 гр, курица- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр, клубника- 200.00 гр, данон- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1030.459 жиры:38.402 г. белки: 34.7 г. углеводы: 112.94 г.

съедено еды: 577 гр. , воды в рационе: 232.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.56 мг.
Витамин РР: 8.03 мг. Железо: 8.33 мг.
Калий: 1.04 г. Кальций: 215.5 мг.
Магний: 106 мг. Натрий: 171.21 мг.
Фосфор: 524 мг. Витамин А: 0.47 мг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин В6: 0.84 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.5 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 51.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 289 мг.
Хлор: 196 мг. Йод: 1.61 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru