вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: помидор- 475.00 гр, пирожное(ГИ:55)- 120.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1250.00 гр, клубника- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 778.188 жиры:47.747 г. белки: 11.21 г. углеводы: 81.25 г.

съедено еды: 1.91 кг. , воды в рационе: 1755.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.06 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.79 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 8.86 мг. Витамин Н: 6.94 мкг.
Витамин РР: 4.02 мг. Витамин С: 137.21 мг.
Железо: 12.3 мг. Калий: 1.94 г.
Кальций: 876.59 мг. Магний: 217.72 мг.
Натрий: 812.54 мг. Фосфор: 661.42 мг.
Сера: 114.12 мг. Хлор: 293.55 мг.
Йод: 0.49 мг. Витамин B12: 0.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru