вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, колбаса сырокопченая- 50.00 гр, яйца куриные жареные- 210.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 847.48 жиры:61.98 г. белки: 48.69 г. углеводы: 25.45 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 210.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.44 мг. Витамин В2: 1.44 мг.
Витамин В3: 3.51 мг. Витамин В6: 0.47 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 9.53 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин РР: 3.38 мг.
Железо: 9.01 мг. Калий: 633.47 мг.
Кальций: 162.87 мг. Магний: 63.21 мг.
Натрий: 1.68 г. Фосфор: 697.68 мг.
Сера: 492.13 мг. Хлор: 828.42 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин А: 0.84 мг.
Витамин Д: 5.88 мкг. Витамин B12: 1.47 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru