вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 35.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, соус соевый- 10.00 гр, Омлет с зел. фасолью“бонд“- 175.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 225.2 жиры:10.836 г. белки: 9.36 г. углеводы: 17.88 г.

съедено еды: 241 гр. , воды в рационе: 42.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 3.85 мкг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 0.42 мкг.
Витамин РР: 2.56 мг. Витамин С: 8.75 мг.
Железо: 1.08 мг. Калий: 325.71 мг.
Кальций: 25.62 мг. Магний: 35 мг.
Натрий: 14.35 мг. Фосфор: 36.82 мг.
Сера: 4.2 мг. Хлор: 19.95 мг.
Йод: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru