вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачок- 168.00 гр, колбаса варено-копченая- 80.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, курица жарен.- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 534.541 жиры:38.595 г. белки: 33.11 г. углеводы: 14.59 г.

съедено еды: 1.91 кг. , воды в рационе: 1764.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 0.73 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 6.69 мкг. Витамин РР: 7.19 мг.
Витамин С: 29.68 мг. Железо: 22.39 мг.
Калий: 1.55 г. Кальций: 159.27 мг.
Магний: 153.84 мг. Натрий: 1.29 г.
Фосфор: 531.74 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Сера: 124.04 мг.
Хлор: 582.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru