вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 55.00 гр, помидор- 310.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, персик- 350.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, перец (сладкий)- 105.00 гр, аджика- 50.00 гр, био-йогурт 3.2- 250.00 гр, форель- 120.00 гр, творог 1.8%“Славянский“- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 677.176 жиры:14.635 г. белки: 55.87 г. углеводы: 82.71 г.

съедено еды: 1.36 кг. , воды в рационе: 784.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.05 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.85 мг.
Витамин В6: 3.06 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 8.13 мг. Витамин Н: 5.67 мкг.
Витамин РР: 7.82 мг. Витамин С: 394.19 мг.
Железо: 7.08 мг. Калий: 2.59 г.
Кальций: 155.73 мг. Магний: 145.16 мг.
Натрий: 269.45 мг. Фосфор: 277.81 мг.
Хлор: 327.76 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 62.32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru