вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, помидор- 95.00 гр, яйцо белок- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 179.705 жиры:1.51 г. белки: 7.44 г. углеводы: 36.33 г.

съедено еды: 475 гр. , воды в рационе: 126.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.24 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.36 мг. Витамин Н: 5.63 мкг.
Витамин РР: 1.47 мг. Витамин С: 56.75 мг.
Железо: 8.22 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 71.1 мг. Магний: 53.2 мг.
Натрий: 218.3 мг. Фосфор: 74.5 мг.
Сера: 121.4 мг. Хлор: 146.75 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru