вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 10.00 гр, печенье(ГИ:55)- 80.00 гр, кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 596.18 жиры:30.19 г. белки: 13.55 г. углеводы: 72 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 204.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин В2: 0.57 мг.
Витамин В3: 1.01 мг. Витамин Е: 13.33 мг.
Витамин РР: 0.82 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 1 мг. Калий: 438.5 мг.
Кальций: 317.2 мг. Магний: 45.44 мг.
Натрий: 154.5 мг. Фосфор: 282.1 мг.
Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин С: 3.75 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Сера: 72.5 мг. Хлор: 275 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru