вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 120.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр, каша овсяная на воде- 250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 273.01 жиры:6.92 г. белки: 12.13 г. углеводы: 66.2 г.

съедено еды: 920 гр. , воды в рационе: 568.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.22 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 0.36 мкг.
Витамин РР: 3.69 мг. Витамин С: 33 мг.
Железо: 4.59 мг. Калий: 772 мг.
Кальций: 95.35 мг. Магний: 708.35 мг.
Натрий: 51.85 мг. Фосфор: 78.7 мг.
Сера: 7.2 мг. Хлор: 1.2 мг.
Йод: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru