вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, огурец- 300.00 гр, перец сладкий- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 307.3 жиры:2.28 г. белки: 6.98 г. углеводы: 68.91 г.

съедено еды: 995 гр. , воды в рационе: 467.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.33 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 1.52 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.67 мг. Витамин Н: 4.19 мкг.
Витамин РР: 4.09 мг. Витамин С: 579.5 мг.
Железо: 14.79 мг. Калий: 2.13 г.
Кальций: 164.2 мг. Магний: 108.55 мг.
Натрий: 190.7 мг. Фосфор: 212.45 мг.
Сера: 24.75 мг. Хлор: 122.9 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru