вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 30.00 гр, апельсин- 400.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, лимон- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 220.28 жиры:2.98 г. белки: 10.26 г. углеводы: 45.14 г.

съедено еды: 690 гр. , воды в рационе: 582.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.94 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.42 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.15 мг. Витамин С: 268.4 мг.
Железо: 2.42 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 416.8 мг. Магний: 91.9 мг.
Натрий: 170.4 мг. Фосфор: 298.5 мг.
Сера: 101.5 мг. Хлор: 235.6 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru