вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:15): печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, сырники- 100.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 550.515 жиры:33.67 г. белки: 21.63 г. углеводы: 42.84 г.

съедено еды: 615 гр. , воды в рационе: 504.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.71 мг.
Витамин РР: 0.76 мг. Железо: 0.93 мг.
Калий: 487.8 мг. Кальций: 423.1 мг.
Магний: 56.25 мг. Натрий: 173.6 мг.
Фосфор: 405.35 мг. Витамин А: 0.33 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.63 мг.
Витамин Н: 4.71 мг. Витамин С: 4.05 мг.
Витамин Д: 0.22 мкг. Витамин B12: 1.7 мкг.
Сера: 86.4 мг. Хлор: 395.7 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru