вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, сосиски говяжьи гриль- 60.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 199.74 жиры:13.1 г. белки: 1.9 г. углеводы: 2.12 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 103 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 0.94 мг. Железо: 0.33 мг.
Калий: 144 мг. Кальций: 55.9 мг.
Магний: 16.3 мг. Натрий: 20.1 мг.
Фосфор: 46.6 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 2 мкг. Витамин Е: 0.04 мг.
Витамин Н: 1.28 мкг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Сера: 11.6 мг. Хлор: 44 мг.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru