вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, сосиски- 110.00 гр, редис- 60.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 365.809 жиры:22.812 г. белки: 19.27 г. углеводы: 22.33 г.

съедено еды: 377 гр. , воды в рационе: 217.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 3.89 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 4.3 мг. Калий: 603.4 мг.
Кальций: 70.4 мг. Магний: 48.8 мг.
Натрий: 895.01 мг. Фосфор: 278.3 мг.
Хлор: 74.6 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 21.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru