вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп вегетарианский- 500.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, котлеты рыбные- 50.00 гр, майонез- 30.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, огурец- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 402.467 жиры:24.977 г. белки: 10.04 г. углеводы: 22.85 г.

съедено еды: 614 гр. , воды в рационе: 27.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 0.61 мг.
Витамин С: 2.7 мг. Железо: 6.24 мг.
Калий: 216.41 мг. Кальций: 47.79 мг.
Магний: 36.9 мг. Натрий: 159.81 мг.
Фосфор: 81.08 мг. Витамин В6: 0.01 мг.
Витамин Е: 9.62 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.8 мкг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Хлор: 5 мг. Йод: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru