вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр, горчица столовая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1076.7 жиры:49.5 г. белки: 28.6 г. углеводы: 137.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 1.1 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 9.9 мг.
Витамин РР: 5.2 мг. Железо: 50.3 мг.
Калий: 1.54 г. Кальций: 437 мг.
Магний: 782 мг. Натрий: 90 мг.
Фосфор: 1.42 г. Сера: 176 мг.
Хлор: 106 мг. Йод: 9.3 мкг.
Витамин Н: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru