вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: огурец- 50.00 гр, гречка- 50.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, капуста белокачанная- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 257.25 жиры:2.15 г. белки: 11.1 г. углеводы: 51.7 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 99.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.04 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 2.85 мг. Витамин С: 27.5 мг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 444.9 мг.
Кальций: 51.5 мг. Магний: 120 мг.
Натрий: 12.8 мг. Фосфор: 212.9 мг.
Хлор: 70.7 мг. Йод: 5.15 мкг.
Сера: 83.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru