вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: салат- 200.00 гр, морковь- 400.00 гр, помидор- 350.00 гр, огурец- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 282.15 жиры:1.85 г. белки: 7.91 г. углеводы: 29.23 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 848.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 44.01 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 3.5 мг.
Витамин В6: 1.29 мг. Витамин В9: 0.18 мг.
Витамин Е: 5.55 мг. Витамин Н: 8.99 мкг.
Витамин РР: 7.85 мг. Витамин С: 172.5 мг.
Железо: 10.3 мг. Калий: 2.75 г.
Кальций: 391.5 мг. Магний: 351 мг.
Натрий: 268 мг. Фосфор: 526 мг.
Сера: 98 мг. Хлор: 639 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru