вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: snickers- 47.50 гр, перекус 1: активия питьевая- 270.00 гр, обед: вафли(ГИ:65)- 30.00 гр, каша манная- 275.00 гр, ужин: бульон куриный- 190.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 920.06 жиры:34.4375 г. белки: 28.69 г. углеводы: 129.34 г.

съедено еды: 812.5 гр. , воды в рационе: 174.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 1.64 мг. Железо: 1.32 мг.
Калий: 76.21 мг. Кальций: 12.31 мг.
Магний: 11.81 мг. Натрий: 36.46 мг.
Фосфор: 92.74 мг. Витамин А: 0.19 мг.
Витамин В3: 0.19 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин В9: 2.09 мкг. Витамин Е: 0.13 мг.
Витамин Н: 3.61 мкг. Витамин С: 0.57 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.19 мкг.
Сера: 66.69 мг. Хлор: 30.78 мг.
Йод: 2.66 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru