вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 240.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, курица грудка варённая- 160.00 гр, био-йогурт- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 547.449 жиры:14.791 г. белки: 44 г. углеводы: 53.42 г.

съедено еды: 2.17 кг. , воды в рационе: 1716 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 2.16 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 3.12 мг. Витамин С: 170.1 мг.
Железо: 20.58 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 166.35 мг. Магний: 133.2 мг.
Натрий: 41.22 мг. Фосфор: 295.44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru