вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 200.00 гр, салат овощной- 250.00 гр, вода- 2000.00 гр, семечки- 100.00 гр

овощной салат 250 г ролы с лососем 160 г томатный сок 250 г вода 2000 г семечки 100 г

ИТОГ:

ккал.: 854.45 жиры:72.3 г. белки: 26.2 г. углеводы: 25.85 г.

съедено еды: 2.55 кг. , воды в рационе: 2210.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.15 мг. Витамин B1: 2.05 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.55 мг. Витамин Н: 5.65 мкг.
Витамин РР: 12.6 мг. Витамин С: 91.75 мг.
Железо: 64.8 мг. Калий: 1.82 г.
Кальций: 521.25 мг. Магний: 410.25 мг.
Натрий: 315 мг. Фосфор: 700.75 мг.
Сера: 43.5 мг. Хлор: 227.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.23 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru