вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сок апельсиновый- 400.00 гр, омлет- 255.00 гр, обед: молоко 2.5%- 400.00 гр, пирожки с капустой- 120.00 гр, ужин: суп картоф. с макаронами- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1256.7515 жиры:54.6185 г. белки: 42.49 г. углеводы: 123.96 г.

съедено еды: 1.53 кг. , воды в рационе: 334.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.95 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 1.55 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 4.35 мкг.
Витамин РР: 2.55 мг. Витамин С: 254 мг.
Железо: 2.95 мг. Калий: 1.68 г.
Кальций: 173.6 мг. Магний: 94.35 мг.
Натрий: 73.7 мг. Фосфор: 201.2 мг.
Сера: 94.45 мг. Хлор: 113.15 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru