вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло подсолнечное- 10.00 гр, Ужин_1 (19:00): огурец- 110.00 гр, редис- 40.00 гр, лук зеленый- 10.00 гр, лимон- 40.00 гр, зелень- 20.00 гр, индейка (грудка)- 86.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 199.58 жиры:10.872 г. белки: 19.1 г. углеводы: 7.7 г.

съедено еды: 316 гр. , воды в рационе: 203.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.97 мг. Витамин Н: 1.16 мкг.
Витамин РР: 0.47 мг. Витамин С: 70 мг.
Железо: 2.11 мг. Калий: 508.2 мг.
Кальций: 115.9 мг. Магний: 44.2 мг.
Натрий: 25 мг. Фосфор: 94.2 мг.
Хлор: 52.9 мг. Йод: 8.3 мкг.
Сера: 6.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru