вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (21:50): куриная грудка- 47.00 гр, сельдерей- 78.00 гр, суп картоф. с макаронами- 173.00 гр, чернослив- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 229.557 жиры:2.799 г. белки: 14.36 г. углеводы: 25.1 г.

съедено еды: 312 гр. , воды в рационе: 276.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.42 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.18 мг. Витамин Н: 4.87 мкг.
Витамин РР: 5.01 мг. Витамин С: 37.83 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 3.05 мг.
Калий: 989.38 мг. Кальций: 91.49 мг.
Магний: 82.67 мг. Натрий: 201.03 мг.
Фосфор: 203.21 мг. Сера: 116.31 мг.
Хлор: 86.19 мг. Йод: 6.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru