вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, баранина- 300.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр, сыр творожный- 25.00 гр, вода боржоми- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 740.234 жиры:48.666 г. белки: 58.65 г. углеводы: 18.05 г.

съедено еды: 1.89 кг. , воды в рационе: 1723.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин РР: 10.36 мг. Железо: 8.77 мг.
Калий: 1.23 г. Кальций: 283.58 мг.
Магний: 261.25 мг. Натрий: 3.56 г.
Фосфор: 699.22 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 9 мкг.
Витамин B12: 6 мкг. Сера: 728 мг.
Хлор: 1.42 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин С: 0.13 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru